特种兵：从火凤凰开始 第88章 打牢根基，可壮肾腰！？

听到秦天的话，看着手中密密麻麻的训练计划，雷战丶胡志远丶阎刚等人嘴角抽了抽，齐齐点头，心中暗道：真狠！

特种兵每天的训练时间维持在14-18小时，地狱周内，通常会维持在18个小时左右。

秦天直接将时间卡在19个小时，每天只有一个小时吃饭，四个小时睡觉。

今天一天的训练，体能训练少，说起来轻松，但是绝对能让人头疼。

需要学习的东西太多太多了，估计女兵一天下来，得脑袋发懵。

第二天的训练更苛刻，除了吃饭时间，剩下的时间，女兵完全停不下来，训练完这个项目，立即开始另外一个项目的训练。

体能训练方面比起之前少了，但是规定的时间也同步被压缩，需要抽乾女兵的体力，方才有可能在规定时间内完成。

看到几人的表情，秦天脸色平静，默默低头吃饭。

大部分女兵的基础太差了，除了一小部分女兵，大部分女兵要麽来自技术女兵，要麽来自文工团，接触的军事训练少之又少。

简单点说，各种军事方面的技能，基础比起普通部队的男兵都差。

对於这些都没入门的女兵，刚好可以安排雷电突击队队员协助他训练，他也有更多时间来提升自身实力，顺带布置好明天的反审讯训练。

...........

晚上八点整，驻地泥潭内。

看看一个个刚刚从野外回来，脸蛋丶裸露的皮肤，被划出一道道伤口的女兵，秦天面无表情的喊道：

“黑龙十八手，你们已经入门，今天我再传授你们一门格斗。”

听到秦天的话，叶寸心丶沈兰妮等人眼睛一亮，眼中满是期待与好奇。

秦天传授给她们的黑龙十八手与她们学的跆拳道截然不同，那是真正的杀人技，也是如今普通部队学不到的格斗。

但是，黑龙十八手她们还有所耳闻，除了这个，军中貌似没有什麽强大的格斗了吧？

在女兵的注视下，秦天的声音继续响起：

“你们的基础太差，想要练成这门腿法，需要先让下盘稳固，增强你们的下肢力量。”

“接下来，我教你们马步桩，我说，你们做动作。”

“是！”

听到秦天的命令，二十四个女兵齐声回应了一声，注意力高度集中。

秦天：“膝盖微屈丶髋部下沉。”

“身体中心落在双腿上，两脚与肩膀平齐。”

“膝盖弯曲半蹲，脚尖内扣，五趾抓地，重心落於两腿正中。”

“头正丶颈直丶含胸丶收腹丶提肛丶立腰丶开胯丶沉肩丶收臀。”

“坚持不懈站马步桩，可壮肾腰，强筋补气，让你们的下盘更稳，同时还能提升你们的平衡能力，不容易被敌人击倒。”

“此外，还能提升你们身体反应......”

......

“可壮肾腰！？”

听着秦天的讲解，站在岸上的雷战丶胡志远丶阎刚等人眼睛一亮，纷纷有样学样，学习起来。

“噗呲~”

“哈哈哈~”

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....

看到雷电突击队跟着学习，一个个女兵忍不住笑出声。

听到女兵的笑声，秦天转头看了一眼神色如常，扎着马步的雷战丶胡志远丶阎刚等人，微微一笑，收回目光。

随後，秦天在女兵中游走，对她们的姿势进行指正。

秦天还有一句话没有告诉她们，系统给他的大力金刚腿，是古代完整版的大力金刚腿训练方法。

虽然无法产生内力，但是可以诞生内劲，操控内劲到腿上，达到一腿踢碎一块砖头的效果。

练到大成，一记鞭腿下去，非死即伤。

掌握大力金刚腿丶黑龙十八手，女兵的格斗将会飞速提升。

不过，具体能做到什麽程度，还要看女兵个人资质和日夜不断的勤学苦练。

..........

第二天，晚上十点。

一个个手中只有匕首的女兵，正分散在驻地外三十多公里外的树林中，进行野外生存训练。

女兵此时就像是野人一般，双眼冒着绿光，小心翼翼在树林中穿梭，寻找食物。

她们从中午开始到现在，全部没有进过食，又经过高强度训练，一个个已经饿的前胸贴後背。

树林外。

伪装成匪徒，头戴硅胶模拟人面具，衣领上带着变声器，全身一副雇佣兵打扮，手持外军武器的秦天，看着身旁做好准备的雷电突击队和一个个警卫，面无表情的下达命令：

“开始吧！”

听到秦天经过变声器，粗犷的声音，雷战丶胡志远等人和一个个警卫点了点头，冲入树林中。

接下来，他们将作为猎人，对女兵进行抓捕。

考虑到女兵中不少人实力不弱，警卫以十人为一组。

雷电突击队和秦天则是单独行动，将女兵全部抓到准备好的场地中。

看到众人踏入树林后，秦天微微一笑，眼中带着一丝饶有兴趣的神色，踏入树林中。

从空中往下看，秦天的动作丶速度等，相比雷电突击队队员丝毫不差，仅仅比雷战略逊一筹。

不过，这点差距正在被秦天快速赶超。

..........

树林一处位置。

叶寸心手中抓着一条清理好的无毒蛇，脸上带着笑容，就像个野人，像吃辣条一样，一口一口将剥掉皮的蛇吞入腹中。

嘴角流出一丝丝鲜红的鲜血。

等到吃饱喝足，叶寸心找了块石头，躺在上面，望着天空的星星，思绪翻飞：“舅舅到底是什麽情况？为什麽会这麽受上面的重视？”

“还有，舅舅到底有多强？”

“舅舅前面明明说自己的实力不强，受老妈的嘱托照顾我，所以才要加入训练，增强自身实力？”

“但是也不对啊，舅舅现在都不怎麽和我们一起训练了，而且和我们训练的时候，看起来好像很轻松的样子？”

“到时候找个时间，当面问问舅舅，也不知道他会不会告诉我。”

“沙沙~”

就在这时，一丝丝细微，踩踏在树叶上的声音在叶寸心耳边响起。