沙海：谁家的继妹这么让人心梗啊 第428章健身

第428章健身(第1/2页)

杨好第一个脱掉上衣，露出线条分明的腹肌和结实的臂膀，他得意地做了几个伸展动作，炫耀之意不言而喻。

苏万看着杨好这一路都戴着的鸭舌帽，发出了灵魂拷问：“好哥，你练得这么好，又天天戴着帽子，是不是……雄秃了？”

回答他的是杨好一记毫不留情的肘击，疼得苏万龇牙咧嘴。

许思仪坐在后面的凳子上，掏出手机，对着他们开启疯狂拍照模式，嘴里还不忘捧场：“好哥，别听苏万瞎说，他就是嫉妒你身材好！你这腹肌，啧啧，帅呆了！”

杨好被夸得心花怒放，嘴角都快咧到耳根了，当即走到单杠下，直接来了一百个引体向上，肌肉贲张，荷尔蒙爆棚。

吴邪也脱掉了上衣，露出精瘦却覆盖着一层薄薄肌肉的上身。

他的皮肤是健康的小麦色，身上有几处淡淡的疤痕，更添了几分沧桑和硬朗。

他开始认真地做热身拉伸，动作流畅而富有力量感。

许思仪偷偷用手机镜头对准吴邪，不得不承认，这家伙确实不显老，混在他们这群小年轻里，光看外表也就二十七八岁的样子，再加上那股子经历沉淀下来的复杂气质，对某些无知少女确实有点杀伤力。

苏万则老老实实地穿着T恤，在旁边做着基础的拉伸动作。

黎簇更是因为身上的伤疤，沉默的穿着上衣热身。

他们都明白，这种临行前的锻炼是为了激活身体机能，保持高度的警觉性和协调性。

许思仪拍够了照片，戴上耳机，听着歌，开始悠闲地刷社交软件。

突然，一片阴影笼罩下来。

许思仪抬起头，看到吴邪站在她面前，额头上带着细密的汗珠，胸口微微起伏。

“你也得动起来，”吴邪的声音因为运动有些低喘：“长时间不活动，进山会有问题的。”

许思仪摇了摇头，下意识地往后缩了缩：“我不会用这些器械，我没去过健身房。”

她可不想在他们面前出糗。

“我教你。”吴邪不由分说，朝她伸出手，眼神平静，却带着一种不容拒绝的坚持。

许思仪看着他那双深邃的眼睛，又瞥见他脖颈上那道已经结痂但依旧明显的抓痕，昨晚混乱的记忆再次涌上心头，脸颊微微发烫。

她犹豫了一下，还是把手递给了吴邪。

他将她从椅子上带起来，直接带到那台看起来最简单的卧推凳旁。

“来，先学这个，我帮你看着。”

许思仪沉默了一会儿，还是认命的开始锻炼。

“姿势不太对，容易伤到手腕和肩膀。”吴邪声音平静，听不出什么情绪，仿佛真的只是在指导动作。

许思仪姿势别扭地躺在凳子上，手里握着空杆，确实感觉哪里都不对劲。

吴邪俯身，温热干燥的手掌先是轻轻覆在她的手上，调整了一下她虎口的位置。

“手腕要中立，别翻腕。”

他的指尖带着运动后的微热，触感清晰。

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许思仪下意识地缩了一下，又被他不轻不重地按住。

接着，他的手顺着她的手臂往下，落在她的大腿外侧，隔着薄薄的运动裤布料，能感受到他掌心的温度和力道。

“腿蹬地，核心收紧，臀部不要离开凳子。感受这里发力，”

他的手掌在她腿侧微微用力按了按：“不是光靠手臂推。”

许思仪整个人都僵住了。

吴邪的手仿佛带着电流，所过之处激起一阵细密的战栗。

她能闻到独属于吴邪的味道，很近，近到鼻腔里全是他的味道。

有点上头。

她甚至能看清他低垂的眼睫和鼻梁上细微的汗珠。

“呼吸，”吴邪的声音低沉，响在她耳边：“下放时吸气，推起时呼气。节奏控制好，别憋气。”

许思仪咬着牙，按照他的指示，尝试着发力。

空杆对她来说不算重，但陌生的发力模式和此刻旖旎又尴尬的气氛，让她觉得比扛着百斤重物还累。

一分钟不到，她就感觉手臂和腿都在不受控制地轻微颤抖。

吴邪直起身，从旁边拿起一瓶未开封的水，拧开，递到她面前。

“看见你的腿在抖，”他看着她，眼神里带着探究：“很累吗？小点口喝。”

许思仪接过水，喝了一小口后，才喘着气点头，声音还有点发飘：“累啊。”

她是真累，身体累，心更累。

吴邪静静地看着她，眉头微蹙了一下。

他注意到，即使累成这样，她脸上也没什么表情，不像一般人运动后会龇牙咧嘴或者满脸通红。

这种异常的平静，让他心里那点担心又冒了出来。

她是不是还在因为昨晚的事情，刻意压抑着情绪？

“为什么累还面无表情的？”他终究还是没忍住，问了出来。

语气尽量放得随意，像是随口一提。

许思仪正喝着水，闻言，动作顿住。

她放下水瓶，抬起眼看向吴邪，那双大眼睛里没什么情绪，只是纯粹的不解。她歪了歪头，反问道：“那我应该有什么表情？”

吴邪被她问得一怔，也下意识地跟着歪了歪头，做出思考的样子。

他是真的在担心她，怕她把情绪闷在心里。

他想了想，试图给出一个“正常”的参考：“皱个眉之类的？表示一下辛苦？”

他这话本意是好的。

然而，许思仪的脑回路显然和他不在一个频道上。

她看着吴邪那双带着认真和些许担忧的眼睛，又感受了一下自己酸软发抖的腿，以及刚才他手掌残留的触感，脑子里不知怎么的，就闪过一些乱七八糟的，带颜色的废料。

于是，她也学着吴邪的样子，微微歪头，脸上露出一丝纯良又无辜的表情，然后带着点疑惑的语调，轻声反问道：“你是想看我累到瞳孔失焦，双腿颤抖的样子吗？”