星海沸腾 第46章 抱元守一，巍然不动

沈青继续开口道：「我刚说了，呼吸是打气筒。而桩功，就是一把锁，把气血死死锁在体内的锁。」

「通过这种极度扭曲丶高度绷紧的静态姿势，将你体内狂暴散乱的气血，死死挤压进皮膜深处！」

「只有这样，才能为你锻造出真正的无漏之躯！」

「来，跟着我的动作！」

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江岳放下手中的水壶，点头走到场地中央，立刻学着沈青的模样，双腿微曲，双臂虚抱。

然而，看起来简单的姿势，一旦真正上手，江岳才体会到其中的恐怖。

浑圆桩对脊椎的拉伸幅度丶骨盆的后倾角度，以及双膝内扣的发力点，要求严苛到了堪称变态的地步。

这完全违背了人体常规的生理发力习惯和骨骼结构。

它在极度压榨着人体深处那些平时根本锻炼不到丶甚至毫无知觉的深层稳定核心肌群。

仅仅站了不到三分钟。

「嘶……」

江岳的眉头便死死地拧在了一起，牙关咬得咯咯作响。

他那双足以一脚踢弯特种合金的强壮大腿，此刻竟然控制不住地开始疯狂打摆子。

肌肉纤维如同琴弦般剧烈颤抖，一股犹如被万千根钢针同时扎入深层肌肉的撕裂般剧痛，顺着神经末梢瞬间席卷了全身。

扑通！

到了第五分钟，江岳的核心肌群彻底脱力。

强行维持的重心轰然崩溃，他整个人失去平衡，重重地摔在了硬邦邦的合金底板上，砸出一声闷响。

汗水瞬间在地板上积了一滩。

「别灰心。」

沈青缓缓收起桩功，在一旁出声宽慰道，「浑圆桩练的是暗面的筋骨，没有捷径可走。

我当年从小泡在草药浴里温养，也是被长辈拿着带刺的藤条，硬生生抽了整整半年，才勉强稳住重心的……」

「没有捷径，那就用最蠢的办法。」

江岳没有去听沈青的安慰。他从地上单手撑起身体，一把抹去额头因为剧痛渗出的冷汗。

他抬起头，幽深的眼底闪过一抹对别人狠丶对自己更狠的极其骇人的狠辣。

既然自己没有那种看一眼就能瞬间领悟发力精髓的逆天悟性，那就用最简单的方式，把这个反人类的动作，硬生生地刻进每一寸骨肉里！

桩功练的就是自身的筋骨结构与内气运行，他重新站起身，深吸一口气，再次摆出了浑圆桩的姿势。

姿势一旦有一丝一毫的变形，或者发力点产生偏移，深层肌肉就会立刻传来撕裂般的剧痛来惩罚他。

江岳就站在这纯粹的**痛苦中，任由汗水如瀑布般冲刷着身体。

一次次脱力崩溃摔倒，又一次次面无表情地重新站起。

而在这地狱般的自虐式试错中，江岳隐藏在面板下的底牌，终于展现出了极其恐怖的续航能力。

第一天，摔倒了三百多次。

第二天，摔倒了一百多次。

每天白天，江岳在加练室里练到浑身深层肌肉大面积撕裂，双腿肿胀得连正常的站立都无法维持，走路全靠拖拽。

而到了深夜，他拖着残破的躯体一头扎在硬板床上，不需要任何药物辅助，瞬间触发【安神】词条。

秒入绝对深度的睡眠，将体内剩馀的全部能量百分之百转移至受损细胞。

仅仅几个小时，那些撕裂的核心肌群便在极致的修复中愈合，并且变得更加粗壮丶坚韧。

千百次的崩溃，万馀次的重塑。

没有任何技巧可言，纯粹的肉身苦修。

整整三天的时间，江岳日以继夜，将自己关在加练室里，进行着这种近乎自虐的疯狂纠错。

第四天的清晨。

当沈青按照惯例，推开丙字号加练室厚重的金属门时，他原本随意的目光瞬间凝滞了。

加练室中央。

江岳正**着上身，闭着双眼。

他双腿微曲，双臂虚抱。

没有打摆子，没有剧烈的喘息。

他整个人犹如一尊经历了千万年岁月冲刷丶在合金底板上生了根的远古铜像，站得稳如泰山！

清晨微弱的灯光打在他的皮膜上，沈青分明感觉到，江岳的体内仿佛正蛰伏着一头即将扑食的洪荒猛兽。

那股重心绝对凝聚后散发出来的沉重压迫感，甚至让站在门口的沈青都感到了一阵莫名的心悸。

「桩功……成了！」

沈青狠狠咽了一口唾沫，强行压下心头翻江倒海的震撼，声音有些乾涩地开口道：

「你能在这种极度的肌肉压榨下稳住重心不散，说明静态的死桩，已经被你彻底烙印进了肌肉记忆里。」

「但这还不够。实战中，没有人会站着不动让你打。」

沈青深吸了一口气，眼神重新变得凌厉起来：「接下来，必须练『活桩』！」

「活桩？」

江岳缓缓睁开双眼，胸腔平稳起伏，吐出一口灼热且绵长的白气。

他缓缓收起姿势，浑身的骨骼顿时爆发出一连串犹如爆豆般的清脆炸响。

「对！」

沈青走到江岳面前，沉声道：「将浑圆桩那不可撼动的重心，完美融入古武的闪避与步法之中。」

「你要做到在极限的高速移动中，重心不散丶气血不泄！只有把活桩练成，你的寸劲，才能在任何极端体位下，打出最致命的透体杀伤！」

沈青眼中闪过一抹由衷的赞叹，「能在这麽短的时间内，将重心死死压在下盘，让气血在极度紧绷的状态下内敛不散。」

「你这门古武的死桩，也就是【浑圆桩】，算是初步成型了。」

江岳没有接话，他深知维持这种状态需要耗费多大的心神。

开口泄气，桩功也就散了。

沈青自然明白这一点，他继续沉声说道：「浑圆桩的意境，在于『抱元守一，巍然不动』。」

「它是基石，是将你体内狂暴气血锁住的闸门。但你不可能在擂台或者战场上，像个木桩子一样站着任由别人打。」

「所以，当死桩的根基打下后，就必须开始习练活桩。」

沈青的身体微微下沉，原本随意的站姿瞬间变得凝重起来：「**法中的活桩，名为【游龙桩】。

「它的意境，在于『动静相济，虚实相生』。」

简单来说，就是要求你在极限的高速移动丶闪避丶乃至出拳搏杀中，依然保持着浑圆桩那种『抱元守一』的绝对重心！」