生活系男神：从每周海克斯开始 第95章 健身教练芊浔

第95章健身教练芊浔

小区附近。

苏星眠驾车回到小区，顺路将导航定位附近的高档健身房。

车辆平稳驶入停车场，银灰色车身在一众豪车中依旧显眼无比。

他锁好车，走进健身房大门，前台工作人员立刻起身招呼。

「先生您好，有预约吗？」

「没有，随便看看。」

苏星眠目光扫过健身房内部，这里器材崭新，分区明确，视野也很开阔。

他刚走到力量训练区，一个身影迎了上来。

女生穿着黑色紧身运动背心和瑜伽裤，头发束成高马尾，露出流畅的肩颈线条。

「您好，我叫芊浔，是这里的私人教练。」

她伸出手，指尖纤细，掌心带着薄汗。

「看您像是第一次来，需要我给您介绍一下课程吗？」

苏星眠抬手与她轻握，指尖短暂触碰便收回：「不用介绍，我想直接报课。」

芊浔眼中闪过一丝惊讶，随即恢复专业笑容：「您有明确想锻炼的方向吗？增肌丶塑形还是提升体能？」

毕竟眼前的男生看起来身材格外的有形，别说来这里报课，就算是直接入职当健身教练都完全可以。

有这样的教练坐镇，到时候报名的女学员肯定多。

只可惜，对方好像没有这个打算，只是单纯的来报课的。

「全面提升。」

苏星眠走到一台卧推架前，手掌搭在杠铃杆上，轻轻试了试重量。

「那我给您推荐综合训练课程，每周三次，每次九十分钟，包含力量丶核心和灵活性训练。」

芊浔递过一份课程表。

「现在办卡加买课有优惠，一万二包含五十节私教课和一年健身卡。」

苏星眠接过课程表，快速浏览一遍确认了一下价格：「可以试课吗？

」

「当然。」

芊得转身走向器材区。

「我先带您做个简单的体能测试，再安排试课内容。」

她拿出体脂秤，苏星眠站上，屏幕显示数据。

芊得记录下来，又让他做了几个基础动作：

深蹲丶弓步丶平板支撑。

她在一旁观察，偶尔伸手调整他的姿势。

「您的基础体能不错，肌肉线条有雏形，就是发力方式需要调整。」

芊浔递过一瓶水。

「试课内容就练下肢和核心，您看可以吗？」

苏星眠拧开瓶盖喝了一口，点头：「可以。」

试课开始，芊浔先示范杠铃深蹲，双脚与肩同宽，膝盖与脚尖方向一致，臀部向后坐，动作标准流畅。

「您来试试，注意膝盖不要内扣。」

苏星眠走到杠铃前，调整站姿，双手握住杠铃杆置于肩上，深吸一口气，缓缓下蹲。

刚蹲到一半，芊浔伸手扶住他的腰：「臀部再往后坐，重心放脚跟。」

他按照指引调整，再次下蹲，动作规范了许多。

芊浔在一旁计数：「一丶二丶三————保持住，发力均匀。」

一组深蹲结束，苏星眠额头渗出汗水。

接着是硬拉，芊浔示范完，看着他操作，时不时提醒：「腰背挺直，不要弯腰，用腿发力。」

核心训练选了俄罗斯转体和平板支撑。

苏星眠坐在瑜伽垫上，双腿弯曲，上半身挺直，双手合十左右转动。

芊浔跪在一旁，用手轻轻按住他的膝盖，防止晃动：「速度放慢，感受腹部发力。」

平板支撑时，他肘部撑地，身体呈一条直线。

芊浔蹲在旁边计时，时不时纠正他的姿势：「臀部不要翘太高，也不要塌下去，保持核心收紧。」

试课结束，苏星眠擦了擦汗，感觉肌肉酸胀却舒畅。

「课程不错，就按你说的办。」

芊浔领着他到前台，办理手续。

苏星眠拿出手机，扫码支付一万二。

前台工作人员列印出健身卡和课程凭证，递给他：「苏先生，您的卡已经激活，私教课可以随时预约苏教练。」

「谢谢。」

苏星眠接过卡和凭证，放进兜里，与芊浔道别后离开健身房。

只是，他并不知道此时的教练芊浔看着自己的背影有些晕乎乎的。

前台小姐姐看到她这魂不守舍的模样，笑着问道。

「怎么了，咱们芊浔美女教练这是思春了？」

芊浔这才回过神来，她捂着脸，只感觉这一下午的功夫怎么时间过的这么快。

自己这是怎么了？

平日里遇到的难缠客户可太多了，但是还真是第一次见这么帅这么豪爽的客人。

尤其是对方直截了当的性格，实在是让她没有抵抗力。

芊浔的眼里满是期待，毕竟接下来还有很多的课程，这可是不少两人独处的时光。

驾车回到小区，苏星眠走进楼道。

刚到门口，就看到保洁公司的工作人员正在收拾工具。

「先生，清洁已经做完了，您可以检查一下。」

他推开门，房间焕然一新。

地板擦得发亮，家具摆放整齐，窗户玻璃一尘不染，空气中弥漫着淡淡的消毒水味。

苏星眠逐一检查房间，主卧丶次卧丶客厅丶厨房丶卫生间，每个角落都打扫得乾净整洁。

「做得不错。」

他对保洁人员说道。

送走保洁人员，苏星眠拿出手机，开始拍照。

他站在客厅中央，拍了整体布局；

走到阳台，拍下窗外的景色；

走进卧室，拍下宽的床铺和衣柜。每一张照片都角度端正，光线充足。

虽然自己的拍摄技巧只有基础级别，但是却足以将这本就装饰的不错的屋子全貌拍的更好一些。

打开微信，他先找到顾查的对话框，把照片一张张发过去。

紧接着是洛雪，虽然知道她可能暂时看不到，但还是按顺序发送。

然后点开叶疏晚的微信，上次拜访老爷子时，得知她回家处理事情，他也把照片发了过去，附言：「在杭州安顿好了。」

最后是江澈，照片发送完毕，没过几秒，手机就响了起来。

「我靠！黑子，你这房子也太豪华了吧！」

江澈的声音从听筒里传来，带着羡慕。

「两室一厅，还带阳台，最主要是离学校还近，你这日子也太滋润了！」

「还行。」

苏星眠走到阳台，笑吟吟的看着楼下绿植。

「什么叫还行啊！」

江澈拔高声音。

「我开学就得住宿舍，四个人挤一间，跟你这简直天差地别，早知道我也报杭州的学校了，还能跟你合租。」

「下次你来杭州，给你留着一间房。」

苏星眠说。

「这可是你说的！」

江澈兴奋地说。

「等我放假就过去，到时候你得带我好好逛逛杭州，听说那的美女特别多。」

「没问题。」

苏星眠应下。

又聊了几句，江澈那边有人喊他，两人便挂断了电话。

苏星眠放下手机，走进卫生间。

打开花洒，热水流淌下来，冲刷着身体。

洗去一身汗水和疲惫，他裹着浴巾走出卫生间，换上舒适的居家服。

走到阳台，他搬来一把藤椅坐下，从背包里拿出一本财经书。

阳光透过玻璃洒在书页上，字迹清晰可见。

他翻开书，一页一页地看着，偶尔抬手喝一口放在旁边的红茶。

微风从窗外吹进来，带着些许凉意，书页轻轻翻动。

苏星眠沉浸在书中，偶尔抬头看看远处的江景，心中平静而舒畅。

不知过了多久，门铃响起。苏星眠放下书，起身去开门。

门口是快递员，手里抱着一个巨大的纸箱。

「请问是苏星眠先生吗？您的快递。」

「是我。」

苏星眠接过纸箱，分量不轻。

签完字，他把纸箱搬进客厅，拆开包装。

里面是电脑主机丶显示器丶键盘丶滑鼠等配件，正是他之前网购的。

苏星眠把配件一一拿出来，放在茶几上。

先将主机放在书桌下方，连接好电源线和信号线，再把显示器放在桌上，连接到主机。

接着是键盘和滑鼠，摆放在显示器前方。

一切连接就绪，他按下主机电源键。

屏幕亮起，进入系统界面。

苏星眠操作滑鼠，检查各项配置，测试网络速度，一切正常。

他打开微信，找到蔓小鼠的对话框，发送消息：「电脑到了，可以接护航了。」

蔓小鼠秒回：「太好了！我等你好久了，现在能开吗？」

「可以。」

苏星眠回复。

他戴上耳机，登录三角洲行动帐号，发送组队邀请。

蔓小鼠很快接受邀请，两人进入游戏。

「老板，今天还是打绝密航天？」

苏星眠问道。

「对，还是老样子，清图撤离。」

蔓小鼠的声音从耳机里传来。

苏星眠操纵角色，选择落点，快速抢占点位。

危险感知提示敌人位置，他精准瞄准，枪声响起，敌人倒地。

蔓小鼠跟在后面捡取物资，偶尔开口赞叹。

游戏进程顺利，苏星眠凭藉着危险感知和精准枪法，接连击杀敌人，清剿完一个又一个区域。

蔓小鼠跟在后面，几乎不用动手。

只需要负责拾取物资和撤离。

连续打了三个小时，两人带出大量物资。

蔓小鼠满意地说：「今天就到这吧，赚够了，下次再约。」

「你的漫展是后天吧？我们到时候见。」

「好。」

苏星眠退出游戏，摘下耳机。

起身活动了一下身体，苏星眠感觉有些口渴。

他拿起钥匙，走出家门，朝着小区附近的便利店走去。

傍晚的风带着些许凉意，吹在身上很舒服。

街道两旁的路灯亮起，照亮路面。

行人三三两两，有的在散步，有的在聊天。

走进便利店，苏星眠拿起一瓶冰红茶，又选了几包薯片丶一盒巧克力和一些坚果。

走到收银台，扫码支付。

走出便利店，他手里拎着零食和水，沿着街道慢慢走着。

晚风拂动他的头发，空气中弥漫着食物的香气和草木的清香。

苏星眠抬头看着天空，晚霞绚丽，染红了半边天。

他低头看了看手里的零食，又看了看周围的景象，嘴角露出一抹笑容。

前世的他，为了生计奔波，从未有过这样惬意的时刻。

如今，有稳定的收入，舒适的住所，身边有朋友相伴，还有喜欢的事情可以做。

他慢慢走着，脚步轻快。

晚风习习，吹散了所有的疲惫和烦恼。

苏星眠心中感慨，原来生活可以如此惬意，如此美好。