我一个校长，听学生建议怎么了？ 第447章 宋教头的核心特训真没白练啊！

第447章宋教头的核心特训真没白练啊！(第1/2页)

于沐沐坐在长椅上，低头重新系紧冰鞋的鞋带。

她个子高挑，扎着一个干练的马尾辫。

听着外面观众的掌声和队友们的欢呼，思绪不禁飘回了两年前。

她曾在初中练过三年的花样滑冰，那也是她最快乐的时光。

每天泡在冰场里，感受着刀刃在冰面上划过的自由。

她十分热爱这片洁白的冰面。

但现实给了她重重一击。

因为每天花大量时间训练，她的文化课成绩一直不好。

中考时，她以极低的分数考入了全番茄市排名倒数的十三中。

得知成绩的那天，家长大发雷霆。

“看看你考的这点分数，滑冰能当饭吃吗？”父亲把成绩单拍在桌子上。

父母认为花滑耽误了她的前途，态度坚决地禁止她再接触这项运动。

那个陪伴了她三年的冰鞋，被一把大锁锁进了储藏室的最深处。

于沐沐抗争过，哭闹过，但无济于事。

她以为自己这辈子都要和花滑说再见了，只能在学校里浑浑噩噩地度日。

谁能想到，十三中来了一个林校长。

林校长不仅给学校翻新了宿舍，弄来了五星级大厨。

甚至在后山搞出了一个冰雪大世界，还建起了专业的室内滑冰场！

当滑冰场落成的那一天，于沐沐站在场馆门口，眼泪止不住地往下流。

听到里面传来的欢呼声，她心里的那团火苗再次烧了起来。

她回家敲开了锁，取出了冰鞋。

在郑峰教练的指导下，她没日没夜地泡在冰场里恢复体能和技术。

今天，她终于要再次站上正规比赛的赛场了。

“于沐沐，到你了。”郑峰走过来，拍了拍她的肩膀。

“别有压力，放开滑。”

于沐沐站起身，用力点了点头，眼神明亮清澈。

她脱下外套，穿着淡蓝色的考斯服，滑向冰面中央。

场馆内安静下来，所有人的目光都聚焦在场地中间的女孩身上。

一首节奏明快、充满力量感的古典交响乐在场馆内奏响。

于沐沐动了，她迎着冷风向前滑行。

外界的声音似乎都消失了，只剩下音乐的节奏和冰刀摩擦冰面的声响。

她双手张开，双腿交替发力。

连续的压步动作做得又快又稳，速度在短时间内提升到了极致。

紧接着，她利用高速滑行进入了步法展示。

内外刃弧线切换得无比丝滑，身体的重心控制得恰到好处。

换足3字步，每一次刀刃的转向都精准卡在音乐的节拍上。

她的身体柔韧度极好，配合着手臂的舞动，将整个场地的空间充分利用。

随后，她进入了旋转环节。

左脚刀刃在冰面上画出一个圆形的轨迹，身体收紧。

单足直立转！

一圈，两圈，三圈，四圈！

她一口气完成了单足直立转4圈以上，速度没有减弱分毫。

随后她快速变换姿势，转入蹲转，动作衔接得行云流水。

她的滑行和旋转完美无瑕，展现出了极高的竞技水准。

评委席上的裁判们频频点头，低头在打分表上快速记录着。

场边的陈教练此时也看呆了，他怎么也没想到这个草台班子里还藏着高手。

这基本功，这滑行速度，绝对不是练了几个月就能达到的。

十三中的备战区里完全沸腾了。

“沐沐太强了！”

“这水平去拿个奖没问题吧！”刘晓燕激动地抓着旁边的队友。

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郑峰站在挡板旁，目光盯着冰面，手心里全是汗水。

前半段的基础动作和旋转堪称完美，挑不出任何毛病。

但真正的考验还在后面。

随着交响乐进入**部分，鼓点变得密集且急促。

整套动作来到了关键的跳跃环节。

于沐沐在冰面上加速滑行，准备起跳。

冷风扑面而来，周围的景物在眼前快速倒退。

就在她即将发力点冰的那一刻。

曾经摔倒的画面、父母责骂的声音，在她脑海中快速闪过。

她的速度慢了半拍，眼神中产生了一丝犹豫。

场边的郑峰立刻察觉到了于沐沐的异常。

“于沐沐！跳！别管其他的！”

郑峰放开嗓门大吼，声音盖过了场馆里的交响乐。

备战区里的十三中队员们也看出了于沐沐的犹豫。

“沐沐！上啊！你可以的！”

刘晓燕扯着嗓子大喊出声。

许星泽和其他几个男生也围在挡板边，用力拍打着防护栏为她助威。

场外的呐喊声穿透了冷风，直接传进于沐沐的耳朵里。

她用力眨了一下眼睛，将那些干扰她的杂念全部清空。

林校长给他们建了那么好的滑冰场，郑教练天天陪着他们加练。

十三中的人，绝不在这个赛场上当懦夫！

于沐沐眼神变得十分坚毅。

她没有放弃这次起跳机会，左脚刀刃用力踩住冰面，右脚果断点冰起跳。

腾空！

她在空中快速收紧身体，进行高速转体。

但由于起跳前的迟疑，她腾空的高度和轴心发生了偏移。

第一跳结束，冰刀接触冰面。

发出尖锐的摩擦声。

她的重心明显不稳，身体大幅度向左侧倾斜，眼看就要摔倒在冰面上。

场外一直盯着这里的陈教练嘴角勾起，准备看这个草台班子的笑话。

于沐沐不打算给任何人看笑话的机会。

这段时间在学校里，宋远每天带着他们练核心力量。

那些在操场上流过的汗水，此刻派上了用场。

于沐沐腰腹部肌肉猛地收紧，爆发出强大的控制力。

她硬生生将偏离的轴心拉回正轨，右脚再次点冰。

接上了第二跳！

腾空，转体，落冰！

这一次落冰十分稳健，她的右脚向后滑出一条优美的弧线。

双臂展开，姿态舒展大方。

她成功完成了这套连跳动作！

场馆内的交响乐刚好到了最后一个重音。

于沐沐在场地中央停下动作，摆出定格姿势，胸口剧烈起伏。

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哗啦啦！

几个前排的观众甚至站起身来为她鼓掌。

陈教练的表情完全僵在了脸上。

他身后的那群小队员也一个个张大了嘴巴。

这是一个只练了几个月的高中生能做出来的核心控制？

刚才那个倾斜角度，就算是职业选手也很难拉回来继续完成第二跳。

陈教练感觉自己的脸被打得生疼，一句话也说不出来。

评委席上的几位裁判互相交流了几句。

他们对于沐沐展现出的竞技精神和临场应变能力非常认可。

大屏幕上的分数跳动起来。

艺术表现分给出了很高的评价，技术分也拿到了该有的基础盘。

十三中花滑队凭借于沐沐的这套压轴动作，分数排在了青年组的第一位。