入狱十年，谁还见义勇为啊 第1165章 指点徐茉莉健身

第1165章指点徐茉莉健身(第1/2页)

一番简单愉快的聊天后，很快，两人就补上了自我介绍。

徐茉莉的自我介绍是徐茉莉。

而曹昆的自我介绍就不是曹昆了，而是贾文和。

毕竟，对门的房子就是贾文和租的，在小区的物业能查到，为了防止徐茉莉一时心血来潮去查，曹昆就用了贾文和的名字。

“哎，对了小贾。”徐茉莉转移话题道，“你平时是不是很喜欢健身啊，我看你的身材，很棒啊！”

曹昆呵呵一笑，道：“差不多吧，我之前做过健身教练。”

徐茉莉惊讶了一下，道：“你之前还做过健身教练啊，那你肯定很懂健身吧。”

“还行。”曹昆笑道，“如果茉莉姐你在健身这方面有什么不懂的，我应该能起到一定的帮助。”

“那可太好了！”徐茉莉惊喜道，“你不知道，姐我每天都去健身，想要身材变的更好一些，可是，姐我这个身材都好几年没什么变化了。”

“你看，你能不能帮姐调一下呢。”

曹昆看着徐茉莉，认真的想了一下，道：“姐，其实你的身材已经非常的好了。”

“翘臀，细腰，丰腴的大腿，这已经是非常极品的身材了。”

“如果你想在这个基础上，让身材变的更好，需要付出更大的努力和汗水才行。”

闻言，徐茉莉俏丽的脸蛋微红了一下，道：“没关系，姐反正整天也没有啥事，姐能吃苦，只要身材能变得更好，姐不怕吃苦。”

曹昆点了点头，道：“那行，那姐你明天上午来找我，我那有个小健身房，我教你怎么练，才能在现在的基础上，让你的身材变的更好。”

徐茉莉当即道：“干嘛等明天啊，现在不就行嘛，怎么，你女朋友一会过来？”

曹昆苦笑，道：“姐你别说笑了，我哪有女朋友啊，我是刚才见姐你背着健身房的背包回来的，应该是刚健完身，怕累着你。”

“不能不能。”徐茉莉道，“我今天正好没怎么练，咱就现在呗。”

“行！”曹昆一口就爽朗的答应了下来，站起道，“那我先回去准备一下。”

“好好好。”徐茉莉也忙跟着站起，道，“我换身合适的衣服，一会就过去。”

目送曹昆离开，徐茉莉一下就兴奋的扑在了沙发上，不过，紧接着就皱起了眉头。

自言自语道：

“万一被黄耀祖知道，不会给我带来什么麻烦吧？”

刚皱眉说完这番话，徐茉莉紧接着就安慰起了自己，继续道：

“嗨，能有什么麻烦啊，我只是想拥有一副更好看的身材，还不是为了讨好他。”

“再说了，我也没做什么对不起他的事，心虚什么呀！”

说完，她喜滋滋的来到衣帽间，就挑选起了衣服。

丁字配瑜伽！

徐茉莉非常喜欢瑜伽裤，因为，她的臀和腿非常哇塞，瑜伽裤能完美的显示出她腿和臀的美。

只不过，今天在穿瑜伽裤的时候，她比之前往上提的稍微多了一点。

于是，不止腿和臀完美的显示了出来，就连一些奇奇怪怪的地方也显示了出来。

换好衣服后，徐茉莉又往身上喷了两下香水，这才欢喜的离开家，敲响了对门曹昆所在的房门。

而此时的曹昆也准备好了，**着上身，下身穿着一条运动裤和运动鞋。

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再次看到曹昆那充满了力量的腹肌，徐茉莉脸上的笑容都更加灿烂了。

“小贾，咱们先从什么开始啊？”

曹昆想了一下，道：“茉莉姐，你想身体的哪个部位更好一些呢？”

徐茉莉想都没想，道：“臀部，我想让我的臀部看起来更翘，更圆润，更饱满。”

曹昆点了点头，他看了看徐茉莉的翘臀道：

“既然这样，那咱们就先练臀，我教你一些比较有效的练臀动作，你只要照着我的动作练，臀部肯定会有改善的。”

“对了姐，这瓶水给你，锻炼的过程中可能会流汗比较多，姐你注意补充水分。”

说着，曹昆递给了徐茉莉一瓶普通的气泡水。

徐茉莉也没客气，伸手接过，先拧开喝了一口，然后就跟着曹昆，来到了他这套房子的那个小健身房。

其实，曹昆压根就不会什么练臀练腿之类的专业动作，但是，碍于他身边的女人，一个个全都是健身爱好者，尤为喜欢练腿练臀，所以，耳濡目染下，他胡编乱造也能弄出一套练臀的动作来。

徐茉莉今天明明已经在健身房练过臀了，明明已经很乏力了，可是，来到曹昆的这个健身房后，她就感觉自己像是原地满血复活了一般，充满了无限的精力和体力。

另外，由于是曹昆指点徐茉莉健身，所以，不可避免的会有一些肢体接触。

一开始的时候，徐茉莉还会担心，担心被黄耀祖知道了，会不会误会。

可是渐渐的，她的心思开始活泛了起来。

黄耀祖怎么可能会知道呢？

所有的一切，都发生在这么一间小小的健身房内，窗帘也拉着，只有她和曹昆两个人知道这里发生的事情。

只要她和曹昆不说，即便是他们之间发生噼里啪里的事情，黄耀祖也不可能知道啊。

甚至，随着这个念头出现，她感觉自己的身体越来越燥热，那种冲动越来越强烈。

于是，她就越来越大胆，开始主动的和曹昆进行接触。

不过，曹昆却好像非常的有分寸一般，面对徐茉莉这般主动的和自己接触，总是会非常及时的撤离。

这让徐茉莉恨的牙根都痒痒了!

臭弟弟，你干嘛呀！

干嘛要躲啊！

难道姐姐不美吗，难道姐姐的身材不好吗？

你不要躲行不行！

再次过了有五分钟，徐茉莉感觉自己整个人都烧了起来，甚至，连呼吸出来的气体，都是热的。

她感觉自己已经控制到了极限，距离传说中的女色狼，只差一步之遥了。

曹昆扶着徐茉莉的大腿，再次做了一组侧抬腿的练臀动作后，开口道：

“对，就这个姿势和速度，姐你多做几遍，找一找那种肌肉用力的酸胀感。”

“如果姿势到位，你的臀部侧肌，肯定是有发力的酸胀感的。”

“多练这个动作，能让姐你的臀部更加饱满圆润。”

曹昆刚说完，突然，徐茉莉像是再也忍不住了一般，一把就将曹昆推的坐在瑜伽垫上，按住了他。

“你老是躲什么！”

“给我躺好了，不许动！”