他有很多好习惯 第5章 劈叉是一种痛

秦剑没有把韩柠檬，当成女人来看待，只是当成一个舞蹈老师，所以他可以完全不要面子。

韩柠檬也是无话可说，虽然学员里面也有不学无术的存在，但是至少体能上都是相当不错的，毕竟私教课的学费是真的很贵。不是真心热爱舞蹈的人，是不会选择这种课程的。

韩柠檬从储物间里面拿了，一瓶常温的英文矿泉水，递给秦剑。

秦剑手都在颤抖，一两下子竟然没拧开矿泉水的瓶盖，这下子就很尴尬了。

“老师我手软了，没有力气。”

已经自我放弃的秦剑，是无敌的存在，韩柠檬只好笑着，接过了矿泉水瓶，拧开了瓶盖，再递给秦剑。

咕噜，咕噜，咕噜。

秦剑一口气就是，喝掉了大半瓶水，然后才是缓过气来，再是小口小口的，把剩下的水都喝光。

古典舞舞者生活仪态，这个好习惯，让秦剑哪怕是如此的随意喝水，动作看起来，也充满了一种优雅。

韩柠檬觉得秦剑应该是，一个来自好教养的家庭，否则解释不了秦剑，这种舞者的仪态。

成年人就是拥有自控的能力，哪怕自己觉得很累啊，很痛了，也还是会咬牙的继续坚持下去。

秦剑站起身来，跟着韩柠檬，继续练习钢管舞的动作。

又是充实的半个小时，秦剑喘了口气，然后就是打开了舞蹈室的门，出去上了厕所，还洗了把脸，用纸巾把眼镜擦了一遍，觉得真是累惨了，累坏了。

看着镜子，秦剑就在思考自己，为什么要去找罪受呢？

但是想到古典舞舞者仪态，这个好习惯，秦剑就觉得，这还是在可以忍受的，范围之内的。

认真起来的秦剑，还是一只废宅，战斗力被农村大白鹅完爆的渣渣。

一直练舞练到了深夜九点，秦剑算是对钢管舞的，所有动作都比较了解了，只是动作还没有办法做到位。

然后呢，秦剑的体能已经透支了，韩柠檬倒是看得很清楚，所以直接就是停止了授课。

只能明天再战了。

“老师，我现在的身体，应该完全活动开了，我想试一试劈叉，如果可以的话，我希望能够劈叉三次。”

秦剑有一种破罐子破摔的精神，既然已经这么痛苦了，那就让痛苦来的，更猛烈一些吧，不怕死的朝着韩柠檬发出了邀请。

“你真的想好了吗？那真的很痛的。”

韩柠檬对秦剑还是比较满意的，虽然基础真的很糟糕，但是愿意去学，这就足够了，因为有这些授课的时间，都是一大笔钱的收入啊。

这种满意只是教练对学员的满意，如果说是对秦剑这个人的话，韩柠檬是看不上眼的。

因为韩柠檬不喜欢，比自己弱的男人，而且秦剑长得也不好看，身高倒是还可以。

想到劈叉，韩柠檬也是觉得有点痛，那些记忆真的是黑历史啊。不过人类呢，就是这种奇怪的动物，喜欢幸灾乐祸，看别人倒霉就会觉得很是开心啊。

现在的韩柠檬要比秦剑，更加的了解他的身体情况，清楚的知道，30岁的秦剑想要做成一次完整的劈叉，那真的会痛到，秦剑明天走不了路的。

但是，韩柠檬不说。

“来想要做劈叉的话，你要先跟我做几个热身的动作，舒展开你双腿之间的韧带，然后才能在劈叉以后，不会造成身体的巨大损伤，你最多痛了几天就会习惯了。”

秦剑跟着韩柠檬，做起了热身动作，这些动作都比较简单，会让身体发热，但是并不会感觉到疼痛。

“好了，准备动作做完了，秦剑你现在坐下来，尽量双腿前后分开。”

韩柠檬带着某种笑意，站在了秦剑的身后，双手轻柔的按在了秦剑的肩膀上。

毫无预兆的韩柠檬大力往下压，秦剑只觉得两腿之间，剧烈的疼痛涌来，无法控制的痛呼出声，眼泪都从眼睛里面涌了出来。

“学习机恭喜秦剑，完成了第1次劈叉，还有两次。”

韩柠檬死命的压着秦剑，让秦剑没有办法挪动自己的双腿，保持着劈叉的姿势，时间长达30秒钟。

然后韩柠檬放开了双手，站在一边，看着秦剑痛的，不知道该怎么办才好。

秦剑真的是感觉到两腿之间，火辣辣的疼痛，如同潮水一般的涌来，一浪接着一浪，根本就没有停歇，感觉就像是两条腿，不是自己的一样，痛到想要砍了他们。

垂死挣扎的秦剑，如同一条死鱼躺在地板上，默默的忍受着，那种劈叉带来的痛苦。眼角的泪痕显示着秦剑刚才，真的是男儿有泪不轻弹。

足足休息了接近20分钟，秦剑才感觉自己重新活了过来，从地板上爬起身来，然后看着韩柠檬，语气坚定。

“老师，我们继续下一次劈叉吧。”

秦剑已经想明白了，既然都已经痛了第1次了，那么放弃也就是失败，既然如此那就干脆把，剩下的两次都搞定好了，以后就再也不用劈叉了。

来都来了，总不能就这么走了吧。

“好的，秦剑，你跟着我的动作，来完成下一次的热身。”

韩柠檬倒是有点佩服秦剑了，能够在这种剧烈的疼痛之下，还想着继续练习劈叉，也算得上是有点男子汉的气概。

韩柠檬看的可是很清楚的，秦剑是真的痛到哭了。

秦剑咬牙切齿的，跟着韩柠檬做起了热身运动，每一个动作都没有偷懒。因为秦剑选择相信专业的舞蹈老师，是不会故意坑害自己的。

第2次劈叉还是在，秦剑百般拒绝的情况之下来了，还是熟悉的疼痛，熟悉的落泪，秦剑根本就控制不住自己不去痛呼出声。

二次拉伸受损，带来的痛苦，并不是双倍的，而是数倍的，这真的是痛到爽翻天啊。

秦剑感觉自己连拳头都握不紧了，双手不停的在颤抖着。

全身的细胞，都在哀嚎着。

我不要了，我不要了，我受不了了，我要放弃了，就这样子算了吧。

闭上眼睛，秦剑默默的，从一数到了100，然后满头满脸满身都是汗的站起来，语气坚定的说：“老师我们开始最后一次吧。”

“秦剑，连续两次拉伸，对一个初学者来说，已经很好的成绩了，要不就算了吧。”

韩柠檬好心好意的劝了两句，主要是担心把秦剑给玩坏了。

秦剑摇了摇头，还是义无反顾的要往上面冲。这都已经痛了两次了，只剩下一次了，秦剑可不想再留到明天。

韩柠檬是无可无不可的，带着秦剑又做了一次热身运动，然后真的是最毒妇人心啊。

“痛！痛痛！痛痛痛！”

秦剑哀嚎出声，连嗓音都在颤抖，真的是太痛苦了。

可以说从秦剑出生以来，这是他遭受到的最大的痛苦，就连拔牙都没有这么难受，因为可以打麻药，还能吃止痛片。

“学习机恭喜你，完成了三次劈叉，请继续练习钢管舞动作，你是最棒的。”

【从零开始，重新出发，欢迎大家回来，请留下你们手中的推荐票，然后选择收藏，谢谢大家的支持与鼓励。】