海蒂性学报告：女人篇 分卷阅读37

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elenaWright)写了一本书，建议女人要对自己的性生理有所了解：

把室内的光源调整好，拿出一面镜子，把你阴部的各个部位都认识清楚。先找出你的阴蒂：你的大腿最好要张开得大一点，才能舒服地看清楚，再用两只指头把大**扳开，被阴蒂包皮覆盖着的黏膜区，就会随之在两片大**的正中央，呈现在你的眼前了。你可以用指尖把阴蒂包皮轻轻地向后拉起，在里面你会看到一个小而平滑的球状体(有时，它看起来非常小，小得快看不见了)，透出细细的闪光，这便是你的阴蒂。它的根长在阴蒂包皮之内的上端，连接外**，大约有一背ぁＡ狡内**沿着中央切线向两侧开展，部位正好就在阴蒂之下，向下、向后分成两路延伸下来，包围着中间一片平滑的肌肉组织，最后在环状的**口附近收拢成两片**的接合点，而**口便是通往**里面的入口处。

等你把外阴部的各个部位都小心翼翼且清楚地辨识出来后，接下来，我们开始证明阴蒂是一个非常敏感的部位：最好不要用自己的手指来试，因为指尖本身也是很敏感的部位，所以，很可能反而会混淆不清——到底是摸者(指尖)或被摸者(阴蒂)感应到性的感觉。你可以用小而平滑的东西来做替代，像一只没削过的铅笔、或一只牙刷柄都可以。先用轻柔的碰触开始，以便后来比较不同力道的触感。一只手先把外**张开，不过，还先不要碰到内**，另一只手拿着铅笔或牙刷柄，轻轻地碰触你的内**，然后是你的阴蒂，最后，到**底下为止。如果你学会从镜子里面注视着你的手的动作，就更容易碰触到你想要碰的部位，但要是没有镜子和光源的帮忙，就会难上加难了，因为经验不足的女人，常常会搞错部位，所以，最好要在眼睛视力的辅助下，用手指进行这些部位的探索。你会发现：阴蒂一旦被碰触到，马上就会有一阵奇特的感觉，这跟你碰到**或其他部位的感觉完全不同。

《海蒂性学报告：女人篇》第二部分第4章多重**与序列**(13)

而这些不同的感觉，最好要靠你自己来亲身体验一番，用言语是很难传达出万分之一的。

也许，在此应该说明一件很重要的事：当受访者说她们在刺激阴蒂时的真正含意是什么，通常并不意味她们会直接去刺激自己的阴蒂。先前的引言，是希望能让你了解自己的性生理构造。对绝大多数的女人来说，她们会在整个阴部四周找寻一阵，直到发现一个正确的位

置，碰触这个地带便会让她们产生美好的感觉，事实上，这种很好的感觉是起自手或手指的动作，而后发自肌肤之下。

有些女人描述这种感觉：

“在探索身体时，你会发现有一个地带让你兴奋异常，然后，你就可以好好挖掘这份快乐了。”

“一开始，我会先在整个阴部搜寻一番，找出一个最棒的点，然后，我会直接刺激那个部位。”

“我的刺激地带通常都不能带给我很大的兴奋感，我觉得它应该在肌肤之下更深层的某处。”

“在我**之内或以下大约一贝Γ有一种类似‘着火’的感觉，就在深及阴蒂之内的一贝Α！

“当爱抚的旋律以及力道恰到好处时，那个最敏感的地带就会自动浮现出来了。”

“这就好像有人在按摩你的背时，你会知道接下来你希望他能继续朝那个点再按摩下去是一样的，然后，你会把你的背肌都鼓起来，移动背部的位置，好让他可以按对地方。如果，你还把身体的肌肉都紧绷起来，感觉会更好——这样就能把心思专注在按摩的快感上。**时，我都会顺道用力把腿的肌肉绷紧。”

换言之，当遍及全身的性刺激正在进行时，通常会出现一个快感的中心点，好像点着了的熊熊欲火，一旦触及，便立刻烧得更加旺盛，然后，你就会很想继续刺激那个欲火的中心点。你会自动调整姿势，好让那种感觉能持续到永远，最后达到**。

有些女人在尝试多年之后终于学会如何达到**：从无**的女人，年龄层遍及18～77岁。

“在我开始经常有性生活的头3年里，几乎从未有过**经验。我慢慢才学会如何享受**，现在我常常可以有**。我很喜欢**，我也常常变得很兴奋，不晓得该如何达到**，如此而已。对我来说，享有**的确是一件很重要的事，但我并不认为每回**都非要有**才算是完美的**。不过，要是我总是没办法达到**的话，便会变得非常沮丧和挫折。我会用各种方式来达到**，到目前为止，我还不曾跟男人做****而达到**，我想原因应该在我自己，因为我并没有把**过程放慢，以至于我自己无法达到**。我总是把心思放在男人身上，一心想满足他们想从我身上得到的性感，而且我也太过于敏感，反而无法放松自己而得到**。我都是在自慰、**或用手刺激阴蒂时，才会有**出现。”

“我今年35岁，从未经验过**。直到我开始自慰，才能享有了**。”

“从一年前开始，我终于有了**的经验，是自慰让我体验到了**的快乐。我因而发现了自己最敏感的部位，然后，我便跟我的爱人沟通，鼓励他改变方式，好让我可以达到**。”

“至今我才有了**，好长一段时间我始终没有**。后来，我才慢慢了解了自己以及我的身体。”

“好几年以来我都没有**，包括6年的婚姻以及婚前的两年，总共8年之久。大部分的原因是对方也是性经验不足的男人，在一开始时，我会深感罪恶，觉得**是不对的。由于我拒绝自慰，所以我根本都没有**，直到现在，我终于克服了对自慰的排斥感。”

“一开始，我读了很多有关女人与**的资料以及**手册等等。然后，我才逐渐接纳自己，并愈来愈喜欢自己。接着，我就放胆尝试以前不敢碰触的禁区，同时朝各方面去探索，最后便达到**了。”

“直到一年前，我才学会了如何达到**。虽然早在那次经验之前，我就一直很想亲身经验看看，或者说，可能是基于一些过度执著的心理因素，反而让我无法达成。后来，我学会自慰，随即达到**，在此之前我是从不自慰的。我买了一只振动器，第一次使